有效精子数实际上是指精子的存活量，在男性一次排泄的精液量中，包括a,b,c,d，畸形精子和死亡精子，我们称畸形精子和死亡精子为无效精子，统计实际有效精子数具有非常重要的临床意义，如果这一数值低于正常值，则对怀孕的影响会更大。
正常有效精子数量范围
男人每次射精的正常量应是2-6ml，精子总数在每毫升2000ml以上，存活率在60%以上，其中A+B水平应大于50%，满足这些条件时，我们称之为健康的精液，如果其中一项不能满足，则表明有某种异常，需要进一步诊断。
根据男性有效精子数统计，可以判断出是否有少精症，在临床上一般需要进行2-3次精液常规检查才能诊断，单从一次射精不能准确判断，只要射精总数≥39×10^6属正常即可。
除检查有效精子数外，还应注意精子活力和向前移动精子总数，要想达到怀孕条件，一般向前移动精子数不少于32%，精子密度大于15×10^6/ml为正常。
有效精子数如何检查？
有效精子数量较低，可称为少精症，或患者储存精子的能力下降，导致精子失活，这两者情况较为严重，生殖健康疾病较多，可能导致男性不育，因此必须引起重视，及时到医院做相关检查，明确有效精子数较少的原因，对症治疗。
在检查方面，可以通过通过性激素检查，超声检查，血、尿和前列腺检查来明确诊断，具体方法如下：
性激素检测
精子密度少于10×106/ml以下时，需要筛查血清睾酮(T)和促卵泡刺激素(FSH)，如果睾酮低于300ng/dl，则还需要检查游离睾酮、黄体生成素(LH)、泌乳素(PRL)等
超声检查
可作为精索静脉曲张诊断的替代方法，对阴囊肿块进行常规超声检查。
血液、尿液、前列腺液检查
血液分析可以帮助检测某些全身性疾病，这些疾病会影响生育能力。
精子功能检测
精子顶体反应精子DNA碎片指数(DFI)等。
上述4项综合检查可以及时发现导致有效精子数减少的原因，如果明确是雄性激素不足或睾丸生精功能下降，则服用雄性激素有助于精子生成，同时改善睾丸功能。
饮食调理有效精子数
男人有效精子量少多与日常生活及饮食有关，因此当出现此种情况时可先保守观察一段时间，通过饮食调理也可增加精子量，下面为大家推荐以下3种食物：
食用鱼可以增加赖氨酸。
鱼类食物
平常较常见的鱿鱼、鳗鱼、带鱼、墨鱼等，这些鱼内含有很高的赖氨酸，而赖氨酸是形成精子所必需的成分，因此补充这些鱼，就能达到有效补精的效果，提高精子数量和质量。
牲畜肉
比方说，鸡肉或猪肉中所含的锌元素确实很多，锌是构成精子的重要成分，一旦补充了锌元素，精子数量自然就会提高。
坚果类
此外，坚果类食品中还含有大量有助于提高精子数量和质量的有效成分，比如日常生活中很常见的核桃或大枣，这些都能对肾脏有很好的保健作用。
相关问题释疑
Q：查到有效精子数是0，这意味着什么？
A :有效精子数为0说明无精症，没有精子可以与卵子结合受精，需要进一步找出原因，如果非先天遗传，就有治愈的机会，如为先天无精症，就需要借助辅助生殖受孕。
Q：有效精子总量低于多少直接影响生育？
正常精液中的精子数在2000万/ml以上，如果低于此正常值即为少精，则会影响生育，如果特别低，则会发生不孕。
精液常规项目解读
作为目前男科、生殖科普及的化验室检查方法之一，精液常规可以通过对精液外观、液化时间、精子密度、精液量、pH值等一系列指标进行检查，来评估出精子质量，以下为精液常规中各个项目信息的解读：
