精液总能量能反映男性的生育力，当精液不足时，往往会导致受孕困难，而精子总能量不足3级的人，只要精子活力低于50%，就会被诊断为精液异常，这就需要及时调整以改善，否则备孕就成了空谈。
精液总动力正常值
精子总动量(PR+NP)是指精子在精液中呈向前运动的精子的比例，只有具有向前运动的精子才具有正常的生育能力，因此，对男性精液这个值进行检查，在临床上将其划分为四个等级，具体情况如下：
0级(d级)：表示精子不活跃，无活力；
I级(c级)：表示精子在原地不向前移动；
Ⅱ级(b级)：表示精子缓慢或迟钝、行动迟缓；
Ⅲ级(a级)：表示精子以直线方式快速向前运动。
正常的精子总动力应3级(a)精子占比25%，或3级(a)和2级(b)精子的总和应大于50%，只要满足这两个条件，即精子的动力是正常的，具有足够的活力，可以正常怀孕。
tips：若0,1,2级精子数大于50%,4级精子数小于25%则说明为动力异常，其形成原因多与先天禀赋不足、久病虚弱、过度疲劳从而导致肾阳亏虚、肾精不足及不良的生活习惯等有关。
精子总动力不足的原因
精子动力不足多与日常不良的生活习惯有关，饮食、睡眠、环境等都会影响精子活力，例如经常抽烟喝酒的人往往精子活力较弱，以及经常久坐的人群也会引起精子活力不足，除了这些，还有以下几个原因
微量元素缺乏
男性体内微量元素的缺乏，会影响精子的形成和发育，锌是人体必需的微量元素，硒在人体酶系统和免疫系统中起重要作用
生殖系统感染
如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等，可使精子活力降低
生活压力
工作压力大，生活节奏快，让人感觉体力消耗过多，长时间下来会导致身体健康受损，同时很多场所，很多人都使用香精类物品，如香水等，所以出现这种症状时在平时要避免过度劳累，多保证充足的睡眠，以及有好的心情，避免过度紧张和情绪低落，加强身体锻炼，增强抵抗力等等。
精子动力学异常的调节方法
精子动力不足关键在于调养，除了日常生活方面的调理，还可以通过饮食、中药等搭配来调理，弱精症在饮食方面可以吃一些补肾补精、益气养血生精之品，平时多吃绿叶菜，其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有益精子生长的成分。
促进精子活力的主要途径是“养”，具体方法如下：
注重养生——肾精养护
根据中医学的观点，肾精又称先天精气，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天营养和补充，尤其是自身肾精不足时，更应重视后天营养，加强对肾精的补充和养护
调整起居——良好的生活习惯
吸烟、酗酒、生活不规律、久坐等，都是影响精子质量的关键，平时注意不要酗酒、酗酒、酗酒，不要穿牛仔裤，不要洗桑拿浴，不要在高温辐射下工作
慎用补品，防止病情加重
如今的补品广告满天飞，造成了对补肾保健药品和食品的滥用，专家指出，阳虚病人服用补阴药物，无异于火上浇油，而且补品有适应证和禁忌证，必须要有规范的使用才能发挥良好的作用。
相关疑问释疑
Q：精子总活力27可以怀孕吗？
A：:精子活力27怀孕的可能性较小，正常情况下是不小于70,50以下会影响正常怀孕，建议先调养一段时间，多吃一些海产品、牛羊肉等富含蛋白质的食品，适当运动以减少精子不足的情况。
Q：精子移动缓慢该怎么办？
A：:精子活动迟缓是指精子活力不足，多数精子活力下降的状态，可通过改善不良的生活习惯或调整饮食，多吃有利于精子活力的食物，达到养肾补精的目的，或到医院接受治疗。
精液常规项目解读
作为目前男科、生殖科普及的化验室检查方法之一，精液常规可以通过对精液外观、液化时间、精子密度、精液量、pH值等一系列指标进行检查，来评估出精子质量，以下为精液常规中各个项目信息的解读：
