男性正常排精的颜色主要是灰色或乳白色，如果禁欲时间过长也有可能呈现淡黄色，这属于正常现象，但并不代表淡黄色精子一定是正常的，有可能是病理性因素造成的，如果不及时治疗对生育影响较大。
精液呈淡黄色是否正常？
精子在排泄后，有可能呈淡黄色、灰白色、乳白色、透明或无色等等，这些都是精子的正常颜色，不用太过担心，但不一定是精子发黄就一定是正常的，也要考虑到病理变化。
一般来说，精子发黄的原因分为生理性和病理性两大类，男性禁欲时间较长，排出的精子很可能是淡黄色，这是正常的生理反应，而病理性则考虑为生殖道炎所致，一般来说，精子发黄的原因应考虑以下几点：
1、禁欲时间过长：男性在长时间没有进行性生活时，精液浓度会上升，呈现短暂性黄斑；
2、食物刺激：辛辣、酸味及油炸等刺激性食物，易使精子出现淡黄色，这种情况一般注意多吃些清淡及富含维生素C的蔬菜水果即可改变；
3、生殖道炎症感染：如前列腺炎、精囊炎等，也会导致精子黄疸，其一般还会导致排尿次数增多或下腹疼痛等症状；
4、精子凝集症：精子抗体在男性体内的存在，导致精子自身的凝集，使精囊发生不液化现象，长时间这样下去，精子就会出现黄变现象。
tips：
因此当精子呈淡黄色时必须引起注意，最好到医院进行详细检查，排出致病因素，改善日常生活习惯，才能恢复正常。
淡黄色精液对怀孕有影响吗
生理性精子黄变不必担心，这是正常的，对怀孕一般没有什么影响，如果炎症引起的黄变要当心，严重的怀孕成功率较低，因为有严重的白细胞会产生代谢物，有可能造成精子膜损伤。
炎性反应不但会导致精液中白细胞增多，还会直接影响精子的活力、生存率和畸形率等，因此生育阴影响还是比较大的，这种情况需要尽早治疗，使用抗生素控制炎性反应，其次备孕时要保持良好的习惯，多喝水，避免不良环境等。
此外单独从精子颜色还不能准确判断是否影响怀孕，因为怀孕是一个复杂的过程，与许多因素有关，健康精子不仅颜色要正常，其活力、浓度、形态等各方面都极其重要，所以建议到医院进行全面的精液常规检查，诊断生育力。
精液淡黄色如何改善
正常精子发黄不用特殊处理，养成良好的习惯定期排精即可恢复，异常情况需对症用药处理，在医生指导下，日常生活中可通过以下3点进行调理。
1、补充果糖：果糖的多少与精子质量密切相关，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，因此要多补充果糖，如梨、苹果、葡萄、菠萝等水果；
2、调整生活习惯：合理安排作息，避免熬夜。不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不常进行性生活，戒掉自慰的习惯。
3、多吃含钙食品：如牛奶，甜杏仁，裙带菜，莲藕，芫荽，香菇，芥菜，排骨汤，豆制品，葡萄干等。
相关疑问释疑
Q：排出的精液中有黄色的颗粒是怎么回事？
A：在精液形成的过程中，精子和附睾的液体占10%左右，前列腺所产生的前列腺液占30%左右，这些物质可以促进精液凝固，防止有害物质对精子造成损伤和破坏，保护精子的。
Q：精子发黄吃什么消炎药？
A：如果是前列腺炎症引起的，可以吃点消炎药，如前列康左氧氟沙星等，不过一般先建议到泌尿科进行检查，在医生的指导下用药调理。
精液常规项目解读
作为目前男科、生殖科普及的化验室检查方法之一，精液常规可以通过对精液外观、液化时间、精子密度、精液量、pH值等一系列指标进行检查，来评估出精子质量，以下为精液常规中各个项目信息的解读：
