女人天性爱美，想象一下当你在镜子里出现无法消除的眼袋时，当你发现第一根白发时，你会有点慌乱吗？随着着年龄的增长，女性最重要的生殖器官卵巢也在悄然衰退，而卵巢功能衰退的最早迹象也就是月经周期缩短和不孕。
卵巢的生理特征
女性在胎儿时期在胚胎20周卵巢内约有600万至700万卵母细胞。女性出生时，卵母细胞只有100万至200万，青春期卵母细胞只有30万至50万。在生育期，女性一生中会排出约400至500个成熟卵子；绝经期间，只剩下数百个卵母细胞。女性最好的生育时间是18~35岁，这是卵巢功能最强的时期，35岁以后卵巢功能衰退，生育能力开始下降。
卵巢的两大功能：生殖功能和内分泌功能
生殖功能包括卵泡的募集和发育、卵泡的成熟和排卵以及黄体的形成和退化。这一过程是形成人类生殖所必需的女性配子成熟卵母细胞的必要基础。
雌激素不仅在调节女性生殖健康方面发挥着重要作用，而且在维持女性整个身心健康方面发挥着重要作用。雌激素促进女性性征的发育，保持女性的美丽姿势；雌激素还能维持外阴、阴道和子宫的正常发育，防止盆腔器官脱垂；雌激素还能调节身体的新陈代谢，保护心脑血管。
月经周期缩短和不孕是卵巢功能衰退的最早征兆
由于卵巢内剩余卵泡数量的减少，可用卵泡群也相应减少，因此早期卵泡期颗粒细胞分泌的抑制素B水平降低，FSH水平升高。FSH的早期增加加速了卵泡的发育，导致优势卵泡更早成熟，卵泡期缩短，临床表现为月经周期缩短。
当卵巢排卵时，黄体期相对固定，为14±2天。因此，一般月经周期的长度主要由卵泡的长度或短度决定。月经周期的缩短，即卵泡期的缩短，意味着卵巢储备功能的下降。如果过去的周期是35~40天，并逐渐缩短到25~30天，我们应该警惕卵巢的衰老。一旦女性进入更年期阶段，排卵就会变得非常不规律，月经周期就会更不规则。当卵泡耗尽时，它会表现为更年期。
随着年龄的增长，卵巢中卵母细胞的储备逐渐减少。女性会经历不孕、不孕、月经周期缩短、月经不规律，最终会更年期。在西方国家，更年期的平均年龄为51岁，约1%的女性会出现卵巢早衰。卵巢功能的不同时期似乎有固定的时间间隔。通常，更年期前10年失去怀孕的可能性是失去生育能力，更年期早的女性似乎更早失去生育能力。
综述发现，35岁不孕的妇女在30岁之前就开始生育能力下降。对于那些没有卵巢功能衰退的临床症状或体征，但生育能力下降的妇女，卵巢储备功能指标（如基本FSH水平、窦卵泡计数、AMH等）可能有助于预测她们是否会提前更年期或更年期过渡这可能有助于缩短不孕症的诊断和治疗过程。
卵巢功能衰退的第二个迹象是体重和姿势的变化
在许多女性衰老的迹象中，体重变化往往非常普遍和敏感。卵巢的衰老明显早于全身。绝经期间，大多数女性体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。看看老年服装柜台，你会发现这些衣服又宽又大。
不同的身体基础代谢会有很大的不同。如果它高于你的实际年龄，这意味着你的身体正在加速衰老，你的功能也会下降。有些女性会很快减肥。无论体重增加还是减轻，姿势都会改变。一家日本研究所表示，女性的衰老始于腹部。一旦进入卵巢衰老，你会发现年轻时的健美曲线已经悄然消失，腹部脂肪开始积累，腰围增加，下肢变薄，优雅的颈部开始变短，主要表现为体重增加。无论体重增加加速衰老，还是衰老导致体重增加，两者都可能是因果关系。
美丽的流失真的是一件令人沮丧的事情。卵巢的年龄可能与女性的生理年龄不一致。人们的平均寿命在和平时期翻了一番，从1940年的40岁到2015年的80多岁。然而，卵巢的生育年龄并没有明显延长，这表明人类对生命繁殖的质量控制非常严格。我们的姐妹应该学会监测卵巢年龄，倡导健康的抗衰老生活方式，永远保持生命和青春。
