怀孕期间，大多数母亲只关心胎儿是否在胃里健康，而忽视了自己的身体状况。怀孕期间，孕妇受到一定因素的影响，怀孕本身消耗巨大，导致贫血。
妊娠期贫血标准？
世界卫生组织的标准是孕妇外周血红蛋白小于110g/L，血细胞比容小于0.33为妊娠期贫血。
血红蛋白水平可分为：
轻度贫血：109g/L>血红蛋白(HB)>100g/L。
中度贫血：99g/L>血红蛋白(HB)>70g/L。
严重贫血：69g/L>血红蛋白(HB)>40g/L。
极度贫血:40g/L>血红蛋白(HB)
Tips：血红蛋白是判断贫血最敏感的指标，要定期到医院检查血常规，防患于未然。
研究统计：目前，全球孕妇贫血的概率高达40%~90%。中国疾病预防控制中心还公布了一组调查数据，显示妇女贫血率约为20%，孕妇贫血率高达35%。然而，由于怀孕期间贫血的知识不够广泛，宣传力度不够大，许多孕妇忽视了这个问题，为自己和胎儿的健康埋下了隐患。
贫血对孕妇的危害。
最大伤害：降低免疫力。
贫血会导致怀孕期间的营养跟不上，免疫力下降，导致孕妇容易感染和生病。如果贫血没有得到纠正，如果发生大出血，就会增加救援的难度，严重还会出现心力衰竭。
贫血对胎儿的危害
怀孕期间的危害：胎儿发育迟缓。
由于怀孕期间贫血，子宫也会缺血缺氧，胎盘灌注不足，胎儿发育需要足够的氧气。如果缺乏，会导致宫内缺氧，导致胎儿发育迟缓，影响胎儿大脑发育和智商。
出生后的危害：贫血。
研究表明，怀孕36周后，胎儿会通过脐带吸收母亲体内的大量铁。如果母亲贫血，胎儿可以从母亲那里摄入铁，这很可能导致出生后贫血
妊娠期贫血症状
注意：如果怀孕期间有四种迹象，很可能是贫血。
偶感头晕
有些孕妇会上厕所或长时间间低头，尤其是刚起床的时候，突然起床的时候眼前有几秒钟的黑，感觉头晕，一定要抱着东西。
这个时候要注意，可能是贫血引起的。所谓贫血会导致血量不足，体内供血跟不上，脑血流量不正常，体位性低血压容易头晕头晕。
全身无力
有些母亲走楼梯后感到呼吸困难，无聊，甚至什么也没做，经常躺着会感到累，即使在平静的状态下也会出现呼吸短促。
这是因为血红蛋白输送氧气，缺乏活力导致输送到大脑的氧气，所以你会感到疲劳，贫血也会导致心脏供血不足，四肢的血容量相对较少，楼上的呼吸会加速加深，自然会感到无力。
面容蜡黄
与正常人相比，大多数贫血孕妇面容憔悴，脸色苍白，甚至发黄，嘴唇无血色，头发粗糙，皮肤干燥。
其次，贫血的宝马下眼睑粘膜苍白，看起来没有血色，主要是因为血量不足，无法供应到末端循环。下眼睑是末端循环，远离心脏，所以无法供应。
指甲薄脆
此外，他们的指甲相对较薄，非常容易折断。有些人也有勺子指甲（也称为反甲），指甲相对平坦，严重的病人指甲中央会凹陷，滴两滴水不会流下来。
注：最直接的鉴定方法，可以看到手指的血流，按压手指，血液会流向周围。正常情况下，松开后，血液会立即回来，但如果血液回流超过三秒，很可能是贫血。
如何预防孕期贫血
生活上
在准备怀孕时，可以补充叶酸，以防止叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血。建议每天补充约400微克。过量摄入不能吸收，容易引起中毒。此外，记得定期去医院进行产前检查，定期检查怀孕中后期的血常规，以了解贫血，并采取相应措施纠正贫血。
饮食上
你可以吃一些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝等。
由于胎儿发育迅速，除了在妊娠后期补充铁外，还应多吃高蛋白食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等，使婴儿能够吸收足够的能量。
