卵巢早衰是什么
卵巢早衰(POF)是指40岁前女性卵巢功能衰竭引起的闭经现象，闭经分为原发性或继发性闭经。
月经规律的妇女，由于卵巢功能衰退和持续闭经和性器官萎缩，往往促性腺激素水平上升和雌激素下降，临床表现伴有不同程度的潮热和出汗。面部潮红、阴道干燥、性欲下降等类似绝经前后的症状。
Tips：卵巢早衰在育龄妇女中很常见，卵巢早衰会使患者卵巢功能衰退，给妇女的身心健康带来很大的危害并且严重影响女性的生育功能。
卵巢早衰的六个原因
卵巢早衰的病因很复杂，主要包括遗传因素.免疫因素.医源因素及代谢.环境.感染等因素。
1.遗传因素
有些病人有家族史。几代姐妹或祖父母和孙子孙女可以一起发病。家谱分析显示，卵巢早衰和早绝经有很高的家族遗传倾向。
2.免疫因素
可结合自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎.系统性红斑狼疮.重症肌无力.甲状旁腺功能减退.类风湿性关节炎.特发性血小板减少性紫癜.糖尿病等。
3.促性腺激素受体异常
促性腺激素卵泡刺激素(FSH).促黄体生成素(LH)及其受体(FSHR.LHR)的缺陷可导致卵巢早衰(POF)。FSHR和LHR在卵泡发育中起着关键作用。
4.酶的缺陷和异常
它通常伴有高半乳糖血症。其机制是调节半乳糖代谢的基因突变，导致红细胞中半乳糖磷酸尿嘧啶转移酶缺陷，使红细胞中半乳糖浓度>0.9nmol/L。
5.医源性因素
卵巢周围的组织手术可能会损害卵巢的血液供应，子宫切除术、输卵管结扎或切除术、保守或半根治性子宫内膜异位症手术、输尿管盆腔手术、卵巢肿瘤剥离或卵巢切除术的一侧等。
6.不良生活习惯
饮食、生活习惯和卵巢早衰。新鲜蔬菜和水果具有抗卵巢早衰的作用，因为它们富含木质素。吸烟、饮酒和失眠是卵巢早衰的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更容易患卵巢早衰。
卵巢早衰有什么症状
正常女性的卵巢功能在40-50岁左右开始下降。如果在40岁之前有下降的迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。卵巢早衰的症状包括：
生殖器官方面
卵巢早衰患者会出现子宫萎缩、阴道皱褶消失、外阴萎缩等持续性闭经和性器官萎缩症状。卵巢早衰患者通常伴有雌激素水平下降。
患者的阴毛和腋毛会脱落，阴道分泌物减少，性欲低下，性生活中会有疼痛。大多数患者在早期会感到胃肠道不适，如腹胀、饮食减少、体重减轻等。
月经不调
大多数卵巢早衰患者月经稀少。月经量少的症状可能导致子宫萎缩和变小，患者也会出现热潮、易怒和出汗等症状。
神经系统症状
卵巢早衰患者的神经系统也会有相应的症状，患者多有情绪不稳定、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。
心血管症状
卵巢早衰患者常伴有阵阵发热，或忽冷忽热，出汗，有时头晕，每天可发生几次或几十次，多发生在夜间。有些女性甚至有闷热、气短、心跳加快、血压升高等症状，这是由血管功能障碍引起的。
不孕不育
会出现长时间备孕但始终无法怀孕的现象，有一些原发性和继发性不孕，但都可能是卵巢早衰。
皮肤暗黄
卵巢早衰患者的面部.手背或小腿皮肤容易出现皱纹.失去弹性.色素沉着，此外，其头发也会逐渐脱落，出现白发。
其他症状
如眼睛干涩.乳房萎缩下垂.皮肤松弛粗糙.骨质疏松.关节痛.生殖器官炎症.尿失禁.便秘.痤疮.色斑等。
卵巢早衰的危害是什么？
女性卵巢早衰会加速或直接导致闭经，卵巢早衰引起的闭经会加速女性衰老，导致骨质疏松.心脑血管疾病.尿频.尿痛.睡眠质量下降.性生活不和谐等，严重者甚至会导致不孕。
卵巢早衰会加速女性的衰老过程。卵巢早衰会影响雌激素的分泌和性功能。皮肤质量。肤色和女性周围姿势，使面部变黄。肿胀的姿势。阴道干燥，早期衰老。
预防卵巢早衰的方法
预防卵巢早衰的方法有哪些？
1.保持正确的心态
女性应该保持快乐，学会缓解不良情绪。人体中枢神经系统与内分泌相互关联，相互影响。因此，女性应该学会把握好心态，学会缓解不良情绪，以免降低身体的抗病能力，导致卵巢早衰。
2.注意营养均衡
预防卵巢早衰应注意营养平衡，除足够的蛋白质摄入外，脂肪和糖应适量，特别注意维生素E.D和铁钙等矿物质，适当补充维生素E可去除自由基，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩过程，发挥抗衰老作用，可调节免疫功能。
3.适当运动
适当加强运动，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。确保充足的睡眠，晚餐不要太饱，晚上不要做剧烈运动。保持和谐的性生活可以增强对生活的信心，享受精神，缓解心理压力，功能。
3.改进避孕方法
反复流产，经常扰乱内分泌，会对身体造成看不见的损害，逐渐使卵巢功能丧失，导致卵巢早衰。因此，没有怀孕计划的妇女应该采取避孕措施。
4.注意月经变化
卵巢早衰有先兆，发病前月经减少.月经稀发.闭经的变化过程，所以要注意月经的变化，一旦出现异常，就要尽快就医。
三种食物可以保养卵巢
1.富含维生素C和维生素E。
维生素C是一种水溶性维生素和抗氧化剂，有助于加速新陈代谢，增加全身胶原蛋白，保持皮肤弹性。维生素E又称生育酚，能增强卵巢功能，增加卵泡。
2.高钙食品。
每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发生率，每天吃高钙食物的人比钙不足的人少46%。女性每天可以多吃相应的高钙食物，如芝麻、虾皮、奶酪、海带等。
3.富含叶酸食品。
叶酸是一种富含绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷物和其他食物的水溶性维生素B。叶酸在预防卵巢癌方面也起着非常重要的作用。经常吃富含叶酸的食物的女性比很少吃叶酸的女性患卵巢癌的几率降低74%。因此，女性每天多吃富含叶酸的食物有利于抗癌和维持卵巢。
治疗卵巢早衰的方法
西医治疗
1.激素治疗。
卵巢早衰本身会导致体内雌激素水平下降，所以对于这种疾病可以选择激素治疗，使用这种方法可以显著改善激素引起的红色、月经紊乱和阴道干症状，但治疗持续时间较长，因此也需要在专业妇科医生的指导下治疗，以便不断调整药物和方法，以达到更好的治疗效果。
西医治疗法
2.免疫治疗
如果检查发现卵巢早衰是由健康因素引起的，可以选择免疫治疗，现在注射免疫疫苗已经成为一种更有效、更可靠的治疗方法。
3.手术治疗
如果卵巢营养缺乏是由卵巢血管引起的，那么这种情况可以在卵巢功能前几小时进行早期诊断和治疗，以恢复卵巢血管供应，恢复卵巢健康。
中医治疗
中医治疗卵巢早衰安全无副作用，由于中药本身不是激素药物，不会过度使用激素，导致乳腺癌、子宫内膜癌等一系列问题。
卵巢早衰属于中医的闭经、血枯、不孕等类别。中医认为卵巢早衰是由于先天禀赋不足或后天失调、长期疾病、肾气不足、肾精亏损、天葵无法自我克制和早期水分流失引起的。
补肾治疗，兼顾疏肝、健脾、活血，从整体上调节女性身体机能，达到治疗卵巢早衰的目的。
卵巢早衰的预防措施和禁忌
日常饮食注意事项
适当吃碱性食物。
如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、红豆等。此外，适当使用一些碱性食物可以缓解代谢性酸性产品的刺激，对卵巢保健意义重大。
多吃富含维生素的食物。
例如，白木耳具有很高的营养价值，是一种补品。白木耳中的多糖是一种重要成分。它还含有多种必需氨基酸、钙、铁、磷等矿物质和维生素。具有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降低血脂和血糖的作用，对延缓卵巢功能下降也有一定的作用。
豆制品食物
豆制品食品。
卵巢早衰患者可以多吃豆制品。例如，大豆不仅富含优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E和水解大豆肽。它们都具有特殊的生理功能，可以延缓衰老，改善胃肠功能，降低血压和血脂。
日常饮食禁忌
1.不适合吃龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素的食物，会导致疾病加重；
2.羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物不宜食用；不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。
Tips:卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产卵。女性卵巢早衰的症状会影响女性的青春活力，严重时还会导致不孕。卵巢早衰可以通过饮食来调节，但在卵巢早衰的治疗中，有一些日常饮食预防措施和饮食禁忌要记住！否则，它将影响卵巢早衰的恢复速度。
