卵巢对于女性来说非常重要，卵巢主要有两大功能：一是分泌性激素，维持女性的体态和性征；二是排卵。
女性从性成熟开始，通常每个月只有一个卵子可以发育、成熟和排出。这样的幸运儿一生大约有400个。所以，排卵有多重要，直接关系到生育。
排卵时，卵巢承担雌激素和孕激素的分泌工作，你可千万不要低估这些激素。它们不仅对女性的月经、衰老和性欲有着深远的影响，而且直接促进了女性的第二性征，即前凸后翘的s形身体的发育。同时，它对女性的骨骼、心血管和大脑也起着重要的保护作用。
近年来，无论是街头美容院还是高级俱乐部，无论是在线产品还是线下实体店，都出现了卵巢维护的热潮；各种各样的吹嘘和欺骗，让一个人很愚蠢。下面，让我们看看关于卵巢的一些主要误解，女性朋友，请擦亮眼睛~。
1.只要来月经，卵巢就会排卵？
正常情况下，正常月经周期中会有一个卵子成熟排卵，然后形成黄体；如果卵子不受精，黄体萎缩后就会来月经。但有时会有一种无排卵的月经，我们称之为无排卵性功血。这种情况在年轻女性和进入围绝经期的女性中比较常见，这也是为什么有些女性明显有月经(不规律)却从未怀孕的原因。最后发现自己排卵不顺利。
2.月经量大，代表卵巢功能更好？
如果月经量超过80毫升，即月经过多，这是一种异常情况，或需要治疗。因为子宫粘膜下肌瘤。子宫腺肌病等，会导致月经量增加，有时伴有痛经。因此，月经量与良好的卵巢功能之间没有不可避免的联系。如果你每次来月经都流血。脸色苍白，甚至心悸气短，应及时检查和治疗。
3.月经量少，代表卵巢功能衰退？
如果每次月经的整体出血量小于5毫升，则考虑月经过少。虽然月经量过少可能与卵巢功能衰退有关，但宫腔粘连、宫颈粘连、子宫内膜不能正常生长、月经血不能顺利排出等问题都会导致月经量减少。如果排除子宫内膜问题，还需要结合FSH.LH值，以及患者的年龄和生活习惯，综合判断卵巢功能。
4.经常按摩能保持卵巢健康吗？
正常情况下，卵巢隐藏在盆腔内，体积很小。前面有膀胱和腹部脂肪，后面有肾脏和直肠，根本按不下。有多花哨。精油有多贵，受益者都是你的肚子。而且，如果你不知道盆腔腹部肿瘤（尤其是恶性肿瘤），如果按摩导致破裂，甚至危及生命。
5.绝经后月经又来了，是卵巢恢复活力吗？
更年期妇女，突然月经复潮，不要只是自满地认为迎来了第二个春天，要注意排除妇科肿瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等引起的异常出血。特别是一些声称使用可以让你再次月经，再次青春的产品，很可能非法添加激素成分，长期使用的风险更高。
6.卵巢早衰，真的无药可救？
目前，卵巢早衰的治疗主要是激素替代治疗。当卵巢不能独立分泌足够的激素时，它必须通过外部手段来补充。正确使用激素治疗可以帮助卵巢早衰患者恢复正常月经，延缓更年期的到来，缓解更年期症状，甚至完成生育愿望。但一定要找到正规的医院和专家。
7.卵巢没了，就不是女人吗？
卵巢是女性的性腺。没有卵巢，女性会缺乏必要的性激素分泌，进入更年期。在电视剧中，会有因为卵巢肿瘤而崩溃哭泣的女性，医生建议切除卵巢，因为她们觉得自己不再是女性。但事实上，失去一个器官不会影响你是谁；无论是子宫还是卵巢，如果生活真的需要你弃车保帅，那么我们能做的就是放弃。毕竟，身体的不完整不会影响精彩的生活。真正影响生活的是你的心态。
女性的生育能力和魅力确实与卵巢密切相关。我们需要正确对待它们，照顾好我们的卵巢，保护我们的健康。但同时，我们也需要擦亮眼睛，避免被忽视和欺骗。它是你的器官，它很重要，但你比它更重要！
那么，如果发现我们的卵巢功能正在下降，又该如何正确保养呢？
正确的卵巢保养方法。
1.保持轻松快乐
当人们心情轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢等都处于稳定协调的状态。只有体内的免疫活性物质和各种激素才能正常分泌，使整个人处于正能量的健康循环中。
2.不要熬夜
熬夜，一方面直接失去气和血。肾气损伤，卵巢会因血液供应不足而失去活力；另一方面，可导致内分泌紊乱，雌激素长期分泌不足，也会导致卵巢功能下降、持续闭经、子宫萎缩等情况。
3.久坐不动最伤卵
建议女性朋友每天至少活动30分钟，比如上下楼梯。工作一小时后，适当出去散步。自己扫地拖地。。。如果你能每周跑步、跑步、游泳、跳绳等户外运动就更好了。
4.均衡摄入营养
想象一下，如果你每天吃高油、高热、高脂肪的食物，那么卵巢在哪里可以吸收营养。因此，饮食必须均衡，你可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼和其他优质蛋白质，以及各种新鲜的水果和蔬菜。
5.为卵巢创造良好的生活环境
一方面，戒烟、戒酒。远离辐射环境，至少不要伤害卵巢；另一方面，卵巢炎症、卵巢囊肿等情况应及时彻底治疗。必要时，也可根据医生的建议适当补充激素，缓解因激素水平下降引起的热盗汗、阴道干燥、睡眠障碍、情绪波动等症状。
