胚胎移植是您在辅助生殖治疗过程中极为重要的一个环节，在移植术后，想必患者朋友肯定会有很多术后的疑惑，其实总的来说，基本就是放松心情，正常生活。下面我们从衣食住行几个方面具体说一下移植后的注意事项。
“穿”的方面
首先，胚胎移植术后要注意气候变化及时增减衣物，尽量避免引起感冒、发烧等不良情况的发生。以前我们在门诊可以看到有些患者朋友穿着厚厚的睡衣，戴着帽子，不修边幅，来问医生她能不能洗澡，我们的回答当然是肯定的，移植术后不仅可以洗澡，而且要保持个人卫生，及时更换衣物，只要注意不要着凉就行。但是，不要洗盆浴，可以淋浴，而且，胚胎移植术后要禁止性生活。
“吃”的方面
对于正在进行试管婴儿的患者，那么在整个试管流程中，饮食上应该多加注意，特别是在胚胎移植前后，饮食上都应该以清淡为主，尽量避免进食过于寒凉的食物，并且平时应该多吃豆制品、肉类和新鲜的瓜果蔬菜，这样是为了提高营养，便于身体的调节，对着床是有帮助的。特别是胚胎移植后的14天内，饮食上就更加要注重，并且一日三次也应该均衡搭配。
胚胎移植后饮食注意事项
首先，在胚胎移植术后一定要遵医嘱用药，不可以随意加减药物。也不要听信院外非专业人士的言论，说你必须打黄体酮啊，保胎必须用HCG啊，肝素能保胎啊，一定要听取医生的建议。患者朋友们一般都特别关注饮食方面，但是胚胎移植术后应该避免进食大补及保健品，也不要食用导致腹泻或者便秘的食物，因为如果盆腔频繁受力，会引起宫缩，这样不利于胚胎着床。
有些朋友咨询能不能喝蛋白粉能不能喝燕窝
这些问题，当然，吃蛋白粉对身体倒是没什么坏处，但是也没必要，燕窝也是可以食用的，燕窝其实就是优质蛋白质，补充蛋白质也是有一定好处，当然富含蛋白质的也有很多其他食物。有些朋友还问，移植后是不是要多吃西柚？听说西柚可以止血？是不是不能吃苹果？吃苹果影响内膜？这些都是谬论，新鲜的水果蔬菜都是可以吃的。总的来说，移植术后，没有特别禁忌的食物，保持健康的饮食结构，饮食要多样化，饮食均衡就可以了，要保证足量的碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入，同时要保证矿物质和维生素的摄入。
并且适当多摄入些含铁丰富的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉等动物性植物，以及黑木耳、红枣等植物性的植物。是非常好的，但也要注意的是，多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，纠正维生素的缺乏。避免食用太多辛辣、生冷食物，以免引起消化道功能异常，导致腹泻这种胃肠炎的发生。
“住”的方面
居住环境，有的患者住在没有电梯的楼房里，就会很焦虑，移植后能不能爬楼梯啊，会不会影响成功率啊，对胚胎会不会有不好的影响。通常情况下，我们移植后不需要绝对卧床休息，在自己的体力范围内要适当的活动，如果只是几层楼梯，大家走一走不会引起什么不良后果，当然，如果有出血，那就需要休息，出血较多、有剧烈的腹痛，那就要尽快来院就诊。还有一个，就是要保持居住环境整洁卫生，在疫情期间还是要注意多开窗通风。
“行”的方面
出行方面，移植后能不能坐车啊？移植后能不能坐高铁啊？移植后能不能坐飞机啊？这些问题都是临床上司空见惯的问题。无非大家是担心乘坐的交通工具会颠簸，影响着床，其实大家基本上可以选择乘坐任何交通工具回家，胚胎既不会掉出来，也不会影响胚胎的着床率。但是，现在是新冠肺炎疫情时期，请大家尽量不要去公共场所，避免人群聚集。
“最重要”的方面
其实我觉得反而是最重要的，就是保持心情舒畅，好的心情会有利于胚胎着床。如果遇到特殊情况，比如，胚胎移植术后出现腹痛、腹胀、胃胀、阴道大量出血、小便困难等不适症状，请及时返院就诊。
